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RESILIENT DURCH DEN
BERUFS-(ALLTAG)

Das heutige Berufs- und  Privatleben erfordert mehr denn je die Fähigkeit auf unplanbare Situationen einzutreten und das Beste aus den sich täglich verändernden Rahmenbedingungen zu machen. Genau hier setzt das Konzept der Resilienz an: mit innerer Stärke und Gelassenheit flexibel handeln zu können.

Was beinhaltet der Workshop? 

Sie lernen das Grundkonzept der Resilienz, die sogenannte "Stehauf-Fähigkeit" kennen, arbeiten an individuellen Strategien, wie die veränderte Lebens- und Berufssituation ressourcenvoll angegangen werden kann und entwickeln Werkzeuge zur Prävention von Krisen.

Ziele

- Grundlagen des Resilienzkonzepts verstehen

- Individueller Resilienz-Check - eigene Belastungssituationen und Ressourcen evaluieren

- Erarbeiten von individuellen Strategien und Massnahmen zur Prävention

Dauer

1/2 Tag

Nächste Durchführung

Nach Anfrage